Sahabat Mental Sehatmu
Rasa takut adalah emosi alami manusia yang berfungsi untuk bertahan hidup. Namun, ketika kecemasan tersebut menetap meski ancaman nyata sudah berlalu, kondisi ini dapat berkembang menjadi gangguan yang melemahkan. Beruntung, riset neurobiologi menunjukkan bahwa...
Dalam kesehatan mental, ansietas adalah kondisi yang sering dialami masyarakat modern. Secara klinis, ansietas merupakan keadaan emosional yang berfokus pada masa depan. Kondisi ini ditandai dengan kekhawatiran terhadap ancaman yang mungkin terjadi. Ansietas berbeda...
Pemulihan dari gangguan kecemasan bukanlah sebuah garis lurus yang selalu naik. Sering kali, seseorang mengalami masa di mana gejala muncul kembali setelah periode stabil. Dalam dunia psikologi, ini dikenal sebagai lapse (kemunculan singkat) atau...
Rasa cemas adalah bagian alami dari kehidupan manusia yang berfungsi sebagai alarm pelindung saat menghadapi ancaman. Namun, bagi sebagian orang, rasa cemas ini tidak kunjung hilang dan justru menjadi penghambat hidup. Lantas, apa itu...